EFEKTIFITAS SENAM YOGA TERHADAP PENINGKATAN KUALITASTIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III DI PUSKESMAS MANDIANGIN KOTO SELAYAN KOTA BUKITTINGGI TAHUN 2017.

EFEKTIFITAS SENAM YOGA TERHADAP PENINGKATAN KUALITASTIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III DI PUSKESMAS MANDIANGIN KOTO SELAYAN KOTA BUKITTINGGI TAHUN 2017.

Menurut data hasil Survei National Sleep Foundation (2012), 86% wanita hamil di New Zealand mengalami gangguan tidur. Berdasarkan survey awal terhadap 10 orang ibu hamil trimester III, 7 dari 10 orang ibu hamil mengatakan tidur mereka kurang dari 7 jam dalam 24 jam, ibu merasakan sulit untuk memulai tidur, sering terbangun dimalam hari dan gelisah saat tidur. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Efektifitas senam yoga terhadap peningkatan kualitas tidur ibu hamil trimester III di Puskesmas Mandiangin Koto selayan kota Bukittinggi Tahun 2017. Penelitian menggunakan pendekatan Quasi Eksperiment pre dan post test penelitian ini telah dilakukan di Puskesmas Mandiangin Koto selayan kota Bukittinggi pada bulan September-Oktober 2017. Dengan jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 14 orang . Teknik pengumpulan data melalui data primer dan data sekunder. Data dianalisa secara univariat dan bivariat. Berdasarkan analisa univariat didapatkan dari 14 orang responden terdapat rata-rata kualitas tidur sebelum senam yoga hamil sebesar 13,00 dengan standar deviasi 3,50 dan rata-rata sesudah 7,28 dengan standar deviasi 3,42. Hasil uji statistic didapatkan nilai p Value = 0,000 maka dapat disimpulkan senam yoga efektif terhadap peningkatan kualitas tidur ibu hamil. Dari hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa senam yoga hamil efektif terhadap peningkatan kualitas tidur ibu hamil trimester III. Oleh karena itu diharapkan Hasil peneltian ini dapat menjadi acuan bagi tenaga kesehatan agar lebih proaktif dalam memberikan asuhan pada semua ibu hamil seperti menganjurkan untuk melakukan senam yoga hamil.

MERRY WAHYUNI

STIKESPRIMA NUSANTARA BUKITTINGGI TAHUN 2017

pdf