http://digilib.upnb.ac.id/files/original/33\1297\SKIRPSI_NOVITA_SARI_FULL_[1].pdf ceed90e81b29895ff1f1cf6097b170fe Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource Tahun 2023 Dublin Core The Dublin Core metadata element set is common to all Omeka records, including items, files, and collections. For more information see, http://dublincore.org/documents/dces/. Title A name given to the resource HUBUNGAN AKTIFITAS FISIK DAN TINGKAT STRES TERHADAP KUALITAS TIDUR MAHASISWA TINGKAT AKHIR DI UNIVERSITAS PRIMA NUSANTARA BUKITTINGGI TAHUN 2023 Description An account of the resource Tidur merupakan kebutuhan dasar setiap orang pada kondisi istirahat dan tidur, tubuh melakukan proses pemulihan untuk mengembalikan stamina tubuh hingga berada dalam kondisi yang optimal. Dampak kurang tidur menyebabkan seseorang sulit untuk berkonsentrasi, keletihan, sakit kepala, tidak enak badan, malas, daya ingat menurun, bingung, berdampak pada kemampuan mengambil keputusan. Kualitas tidur yang tidak baik disebabkan oleh depresi, gangguan kecemasan, gaya hidup baik tuntutan pekerjaan atau kegiatan sosial salah satunya adalah stres dan aktifitas fisik menurun. Metode penelitian ini kuantitatif desain Penelitian deskriptif korelasi menggunakan pendekatan Cross section dengan uji chi square. Digunakan teknik total sampling sampel sebanyak 62 responden. Instrumen penelitian kuesioner yaitu aktifitas fisik GPAQ (Global pyhisical activity Questionnal), tingkat stres HASS (Hassles assesment scale for student in college), kualitas tidur PSQI (Pittsburgh sleep quality index). Hasil analisa univariat menunjukkan bahwa 46 orang (74,2%) aktifitas fisik cukup dan 16 orang (25,8%) aktifitas fisik kurang; 43 orang (69,4%) tingkat stres ringan, 14 orang (22,6%) tingkat stres sedang, dan 5 orang (8,1%) tingkat stres berat; 46 orang (74,2%) kualitas tidur baik dan 16 orang (25,8%) kualitas tidur buruk. Hasil analisa bivariat menggunakan uji chi square didapatkan p-value sebesar 0.000 artinya kecil dari 0.005 dengan demikian menunjukkan ada hubungan aktifitas fisik dengan kualitas tidur, sedangkan hubungan tingkat stres dengan kualitas tidur juga menunjukkan ada hubungan. Kesimpulan penelitian ini didapatkan ada hubungan aktifitas fisik dan tingkat stres dengan kualitas tidur mahasiswa tingkat akhir. Dengan diadakan penelitian ini peneliti mengharapkan kepada mahasiswa dapat mencegah stres dan banyak melakukan aktifitas fisik yang dapat mempengaruhi kualitas tidur. Creator An entity primarily responsible for making the resource NOVITA SARI Publisher An entity responsible for making the resource available universitas prima nusantara bukittinggi Format The file format, physical medium, or dimensions of the resource pdf